健康診断はやっぱり毎年きちんと受けた方がいい

結婚して仕事をやめてからずっと受けていなかった健康診断。協会健保から案内が届いたので、子供はおばあちゃんに預けて、5年ぶりに受診してきました。

今回の内容は身長、体重、腹囲、血圧、採血、尿検査、心電図、眼底検査、問診でした。
何年か前に測ったときも微妙に身長が伸びていたけれど、今回もまた微妙に成長していました。
大人になってからも大きくなるもんなんですね。
そして恐れていた体重…。
いけないとは思いつつ、子育て等のストレスでついつい食べ過ぎ、確実に太っているとはわかりつつ、自宅では体重を計るのを拒んできた結果、12キロも太ってしまいました。
そして、これだけ太ると当然腹囲もメタボにひっかかりました。これはさすがにショックが大きいです。
おまけに、中性脂肪は通常の2倍も高い値が出てしまいました。

毎年数字として見て、きちんと自覚していかないと、とんでもないことになってしまいますね。
今回は本当に反省する結果となりました。
子供がまだ小さくて、なかなか一人で運動などできないので、まずは食事から見直していこうと思います。キレイモ カウンセリング